شعر نو

سال های عمرکه رفت هدیه ای بودبه من قدرندانسته همه رفت به باد همچوروغن که بریزد برخاک آب بود از جوی گذشت آب رفته برنمی گرددشاعر:کیمیا سرجوقیان, ...ادامه مطلب

ماشه ی خاطراتت را کشیده ام مغز متلاشی شده اش پاشیده شد روی تمام زندگی ام ندیدی چقدر جوانیم،نداشتنت را پیر می زیست انگار تو هزاران سال از من رفته ای که از پوست و گوشت خاطراتمان مشتی استخوانشاعر:ناهید عباسی راهدار, ...ادامه مطلب

با آنکه مرا ز یاد بردی درفکر تو مانده ام هنوزم آتش بزند جان و جهان را ته مانده ی آه سینه سوزم گمگشته میان روز و شب ها بازیچه ی بخت کینه توزم لیلای خیال خوب بنگر مجنون ملول تیره روزم باید که زشاعر:مسعود عظیم پور, ...ادامه مطلب

گفته بودند زخمهاى كهنه درمان مى كنيم كوخهاى ناتوانان را به سامان مى كنيم همچو قارچى بى امان برجهاى ايران باب شد تك تك آمال محرومان دگر بر آبشاعر:مصطفی مروج همدانی, ...ادامه مطلب

به عهد وپیمان وتو سوگند گرفتارم من ، شمع دل افروزی ومن پروانه کویت ، این جان سوخته شود هدیه راهت ، در کوچه بر زن به گدایی شده مشهور آن کس که تو را دید انگشت بدهان گرفته مبهوت تو گردید! اینشاعر:بهرام معینی, ...ادامه مطلب

تو در اتوبوس رویِ شانه هایِ غریبه ای خوابت بُرد من آرام تنها به موهایت می اندیشیدم و به دانه های اناری که در دستانم به یغما رفته بودند و بعد به کودکی و گندمزار رفتم بیدار که شُدی پرنده ای ازشاعر:عیسی نصراللهی, ...ادامه مطلب

من پُرم پُر ازحرف پُر ازدلتنگی حرف هایم درشعرنمی گنجد! عقربه های ساعت ازنگاهم،خسته اند! دیوارباردارشده،تَرَک خورده از آماج مُشت های گره خورده! تصویردرون آینه از لعنت های من،به سُتوهشاعر:مصطفی امینی, ...ادامه مطلب

خاطراتم.. به نفس گیِر مه آلوده شدن گم شده اند و. زمان، مبهمِ بی ثانیه ای سنگین است زندگی،، تلخترین طعنه شد از دوستترین. تیز،،برنده و زهرین... که فقط بر جگرت رفتن و آمدنش،اره ی صدْ دندانه ست وشاعر:مرضیه وکیلی, ...ادامه مطلب

عشق او را در دلم، جاویدان انگاشتم! او که رفته! من چه میشاعر:آذر جهانی, ...ادامه مطلب

انتظارم آخر آمد ، روشنم کرد از نگاه چون طلوع پا گرفته ، از پس شام سیاه پَر گرفته است خیالم در هوای دیدنت آسمانی تر ز خورشید فلک ، اندر پگاه تا شنیدم آمدی سر تا به پا گشتم امید در جوارت جاشاعر:سید محمود سید موسوی, ...ادامه مطلب

دلم گرفته???? دلم گرفته کمی درد دارم قبل اشکام کمی حرف دارم سکوت من بعد هر نگاه رفتنت بعد کشیدن آه صدایت بعد زمان دراز التماس من نهایت نیاز قصه هر روز من صبر اسمان دلم پر از ابر شکوه هایشاعر:نوید خدامرادی, ...ادامه مطلب

جانم به تماشای دلت رفته و نیست حالم به خرابات تو یکسر بگریست مژگان تو را دیدم و دیوانه شدم اشکان تو بینم دگرم جانی نیست دلخوش به دلِ ساده مغرور تو ام بهتر زِ دلت روی زمین جایی نیست شاعر:سیدسجادساداتی, ...ادامه مطلب

ارسال نظر '); } var patte_mail = /[a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9.-]+.[a-zA-Z]{2,4}/; if (patte_mail.test($('#'+CF+' #note').val())) { $('msgd233839').html(' متن نظر شما حاوی آدرس ایمیل می باشد امکان ارسال این نظر وجود ندارد لطفا نسبت به حذف ایمیل اقدام نمائید لازم به ذکر است ارسال شماره تلفن همراه در بخش نظرها خلاف قوانین سایت است'); } if($('#'+CF+' #not, ...ادامه مطلب

ارسال نظر '); } var patte_mail = /[a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9.-]+.[a-zA-Z]{2,4}/; if (patte_mail.test($('#'+CF+' #note').val())) { $('msgd233765').html(' متن نظر شما حاوی آدرس ایمیل می باشد امکان ارسال این نظر وجود ندارد لطفا نسبت به حذف ایمیل اقدام نمائید لازم به ذکر است ارسال شماره تلفن همراه در بخش نظرها خلاف قوانین سایت است'); } if($('#'+CF+' #not, ...ادامه مطلب

1 – درد ناگهانی سر و گردناگر به طور ناگهانی،مخصوصا هنگام اسکات زدن با وزنه های خیلی سنگین ، در ناحیه سر احساس درد کردید، از تمرین دست بکشید و نگاهی به شکل حرکتتان بیندازید.این درد که نباید از آن غافل شوید می تواند در نتیجه اورلود رگ های خونی به خاطر فشار تمرین باشد یا این که یکی از عضلات درگیر در برخورد با فشار و استرس وارده از طرف وزنه ها ، مشکل دارد. 2 – سوزش شدید کشاله ران اگر تمرینات سنگین انج,مورد,نباید,نادیده,گرفته,شوند ...ادامه مطلب